Nhiều nhà có bé mới sinh vẫn được ông bà khuyên cứ để cháu nằm giữa hai vợ chồng cho ấm, đêm dậy cho bú cũng tiện. Nghe thì hợp lý, nhà nào ở Việt Nam cũng làm vậy. Nhưng đọc kỹ các khuyến cáo về giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh thì mới thấy, cho bé ngủ chung giường, nhất là nằm giữa ba mẹ, có những rủi ro mà nhiều nhà không để ý.
Ngủ chung phòng khác với ngủ chung giường
Hiệp hội Nhi khoa Mỹ (AAP) khuyên cha mẹ cho bé ngủ chung phòng nhưng không chung giường, ít nhất trong 6 tháng đầu. Nghĩa là bé nằm trong nôi hoặc cũi riêng, đặt sát giường ba mẹ. Cách này vẫn giúp mẹ nghe được con, dậy cho bú tiện, mà lại giảm được nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và ngạt khi ngủ, hai nguyên nhân đáng sợ nhất trong năm đầu đời.
Vì sao không nên để bé nằm giữa ba mẹ?
Bé sơ sinh chưa biết lật, chưa đủ sức đẩy chăn hay gối ra khỏi mặt. Khi nằm giữa hai người lớn, bé bị kẹp ở cả hai phía, ai trở mình cũng có thể đè lên con mà không biết, nhất là khi ba mẹ ngủ say vì mệt. Chăn bông, gối của người lớn và nệm mềm cũng dễ trùm lên mặt bé. Bé nhỏ thì ngực nhỏ, hơi thở nông, chỉ cần bị che mũi miệng một lúc là đã nguy hiểm.
Nguy cơ còn cao hơn nữa nếu rơi vào một trong các trường hợp sau:
- Bé dưới 4 tháng tuổi, sinh non hoặc nhẹ cân.
- Ba hoặc mẹ hút thuốc, kể cả không hút trong phòng.
- Người lớn có uống rượu bia, dùng thuốc gây buồn ngủ, hoặc đang quá mệt sau nhiều đêm thức trắng.
- Nệm mềm, nệm lún, có nhiều gối, chăn dày, thú bông trên giường.
- Có thêm anh chị lớn hoặc thú cưng ngủ cùng giường.
Nguy hiểm nhất là ngủ quên khi đang bế con trên ghế sofa hay ghế bành. Bé có thể bị kẹt giữa người lớn và tay ghế hoặc đệm ghế. Đêm khuya cho bú mà thấy buồn ngủ quá thì thà đặt con xuống nôi, hoặc cho bú trên giường đã dọn sạch gối chăn, còn hơn cố ngồi ghế rồi thiếp đi.
Chỗ ngủ an toàn cho bé trông như thế nào
Mẹ cứ nhớ nguyên tắc: bé nằm ngửa, một mình, trên mặt phẳng và chắc. Nôi hoặc cũi có nệm cứng vừa khít khung, không có khe hở ở mép, chỉ cần một tấm ga bọc chun là đủ. Không gối, không chăn rời, không thú bông, không quây cũi bằng đệm mềm, và cũng không dùng gối chặn hai bên. Mấy thứ nhìn thì êm ái dễ thương nhưng chính là những thứ có thể che mặt bé.
Sợ con lạnh thì mặc thêm một lớp áo hoặc dùng túi ngủ cho bé, thay vì đắp chăn. Phòng để mát vừa phải, sờ gáy con thấy ấm, không đổ mồ hôi là được, đừng ủ quá kỹ. Mùng (màn) chống muỗi thì vẫn dùng bình thường, miễn là mắc cao và căng, không rủ xuống chỗ con nằm.
Nhà chật không kê thêm được cũi thì có thể chọn loại cũi ghép cạnh giường. Loại này có một mặt hạ xuống, đặt sát mép giường ba mẹ, vừa có chỗ ngủ riêng cho con vừa với tay tới được.
Nếu vẫn cho con ngủ chung giường
Mình hiểu có nhà không có điều kiện, hoặc mẹ cho bú đêm rồi ngủ quên lúc nào không hay. Nếu vậy thì ít nhất hãy làm cho chỗ ngủ an toàn hơn:
- Cho bé nằm phía bên mẹ, không nằm giữa hai người, và cách xa gối, chăn của người lớn.
- Nệm phải cứng, không có khe hở giữa nệm với tường hay thành giường để bé không bị kẹt.
- Không quấn chũn khi ngủ chung giường, vì bé bị quấn không cựa quậy được nếu có gì đè lên.
- Tuyệt đối không ngủ chung nếu người lớn có uống rượu bia, hút thuốc hoặc dùng thuốc ngủ.
Những đêm đầu cho con ngủ nôi riêng, bé có thể hay giật mình, mẹ cũng hay thấp thỏm. Mẹ đọc thêm bài trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình để có thêm mẹo giúp con ngủ sâu hơn nhé. Chỉ vài tuần là cả nhà quen, mà mẹ cũng ngủ yên tâm hơn nhiều.
Nguồn Tham Khảo
Mẹ Đọc Thêm
- Tags:
- Giấc Ngủ
Ban Biên Tập gồm Diệu Linh và nhóm cộng sự cùng làm Ba Mẹ Yêu Con. Bản nháp các bài Cẩm Nang được chuẩn bị với sự hỗ trợ của công cụ AI. Sau đó, mọi thông tin sức khỏe được đối chiếu với WHO, Bộ Y tế, AAP, CDC và trang kiến thức của nhà thuốc Long Châu, Pharmacity, An Khang. Nguồn được ghi ở cuối mỗi bài. Ban Biên Tập không phải bác sĩ. Nội dung chỉ để tham khảo, không thay thế lời khuyên của bác sĩ và chuyên gia y tế.
