Tag: Dinh Dưỡng Mẹ Bầu

Bà Bầu Uống Cà Phê Được Không? Mỗi Ngày Bao Nhiêu Caffeine Là Vừa

Bà Bầu Uống Cà Phê Được Không? Mỗi Ngày Bao Nhiêu Caffeine Là Vừa

Nhiều mẹ trước khi có bầu sáng nào cũng phải có ly cà phê mới tỉnh. Có thai rồi thì người nhà bảo bỏ hẳn, bạn bè lại bảo uống chút không sao. Thật ra câu trả lời nằm ở giữa: mẹ bầu vẫn uống cà phê được, nhưng có giới hạn, và cái cần

Tăng Cân Khi Mang Thai Bao Nhiêu Là Đủ, Tính Theo BMI Của Mẹ

Tăng Cân Khi Mang Thai Bao Nhiêu Là Đủ, Tính Theo BMI Của Mẹ

Hồi bầu, câu mình bị hỏi nhiều nhất là “tăng mấy ký rồi”. Người bảo ăn cho hai người, người lại dọa tăng nhiều khó sinh. Thật ra không có một con số chung cho mọi mẹ bầu, mức tăng cân hợp lý phụ thuộc vào cân nặng của mẹ trước khi mang thai. Tính

Táo Bón Khi Mang Thai: Vì Sao Hay Bị Và Cách Giúp Mẹ Bầu Đi Ngoài Dễ Hơn

Táo Bón Khi Mang Thai: Vì Sao Hay Bị Và Cách Giúp Mẹ Bầu Đi Ngoài Dễ Hơn

Có bầu được vài tháng, mình bắt đầu khổ vì chuyện đi vệ sinh: cả 2, 3 ngày mới đi một lần, lần nào cũng phải rặn, có hôm ngồi mãi không xong. Hỏi ra mới biết táo bón khi mang thai rất hay gặp, nhất là khi bắt đầu uống sắt. Tin vui là

Tiểu Đường Thai Kỳ: Xét Nghiệm Lúc Nào, Chỉ Số Bao Nhiêu Và Ăn Uống Ra Sao

Tiểu Đường Thai Kỳ: Xét Nghiệm Lúc Nào, Chỉ Số Bao Nhiêu Và Ăn Uống Ra Sao

Tới tuần 24-28, bác sĩ hẹn mẹ đi làm “xét nghiệm uống đường”. Nhịn đói từ tối, sáng uống một ly nước đường ngọt lịm, ngồi chờ lấy máu ba lần. Đây là cách tầm soát tiểu đường thai kỳ, một vấn đề khá hay gặp ở mẹ bầu Việt Nam. Bài này giải thích

Ốm Nghén Kéo Dài Bao Lâu Và Mẹ Bầu Ăn Gì Cho Đỡ Mệt

Ốm Nghén Kéo Dài Bao Lâu Và Mẹ Bầu Ăn Gì Cho Đỡ Mệt

Vừa biết tin có em bé được vài tuần là bắt đầu sợ mùi cơm, đánh răng cũng ọe, sáng nào cũng chạy vào nhà vệ sinh. Ốm nghén là chuyện của phần lớn mẹ bầu, khoảng 7-8 trên 10 người. Câu mình nghe nhiều nhất là “bao giờ mới hết”, nên bài này nói

Thiếu Máu Khi Mang Thai: Chỉ Số Bao Nhiêu Là Thiếu, Uống Sắt Sao Cho Đúng?

Thiếu Máu Khi Mang Thai: Chỉ Số Bao Nhiêu Là Thiếu, Uống Sắt Sao Cho Đúng?

Đi khám thai, cầm tờ xét nghiệm máu thấy dòng Hb bị đánh dấu thấp, bác sĩ bảo “hơi thiếu máu, về uống sắt đều vào nhé”. Nhiều mẹ về nhà vẫn lơ mơ: thiếu bao nhiêu là thiếu, uống sắt thế nào cho đúng, có ảnh hưởng gì đến con không. Thiếu máu khi

Bà Bầu Ăn Cá Gì Tốt? Những Loại Cá Nên Tránh Trong 3 Tháng Đầu

Bà Bầu Ăn Cá Gì Tốt? Những Loại Cá Nên Tránh Trong 3 Tháng Đầu

Hồi mới có bầu, ai cũng dặn ăn cá cho con thông minh. Nhưng lên mạng đọc thêm thì chỗ này bảo cá có thủy ngân, chỗ kia bảo ăn cá dễ nhiễm khuẩn, đọc xong lại không dám ăn. Thật ra mẹ bầu vẫn nên ăn cá, chỉ cần biết chọn loại nào, ăn

Bà Bầu Có Ăn Được Lạp Xưởng Không? Ăn Sao Cho An Toàn

Bà Bầu Có Ăn Được Lạp Xưởng Không? Ăn Sao Cho An Toàn

Thấy lạp xưởng chiên thơm phức là thèm, nhưng đang mang thai nên nhiều mẹ chần chừ không dám ăn, sợ ảnh hưởng đến con. Câu trả lời là vẫn ăn được, chỉ là cần biết giới hạn và cách ăn cho an toàn, không phải cấm tuyệt đối như một số mẹ vẫn nghĩ.