Vitamin Bầu Pregnacare Original: 1 Viên Mỗi Ngày Có Đủ Không?

• Người viết: Diệu Linh

• Giá tham khảo: 354.000đ (hộp 30 viên)
• Đánh giá của mình:
  4.5/5

Đi khám thai mấy lần đầu, mẹ nào cũng được dặn uống axit folic, rồi sắt, rồi canxi, uống riêng từng loại thì nhiều viên quá dễ quên. Vì vậy nhiều mẹ tìm tới vitamin tổng hợp cho bà bầu, và Pregnacare Original của Vitabiotics là cái tên hay được nhắc nhất. Bài này mình tổng hợp lại thông tin trên nhãn và từ gian hàng chính hãng, để mẹ đọc trước rồi mang hộp đi hỏi bác sĩ cho nhanh.

Pregnacare Original có gì trong một viên?

Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Vitabiotics, sản xuất tại Anh, do VE Pharma nhập khẩu và phân phối ở Việt Nam. Hộp 30 viên nén (2 vỉ x 15 viên), uống mỗi ngày 1 viên nên 1 hộp dùng đúng 1 tháng. Theo nhãn, mỗi viên có 19 vitamin và khoáng chất, trong đó mấy chất mẹ hay quan tâm là: axit folic 400mcg, sắt 17mg, i-ốt 140mcg, vitamin D3 10mcg (400 IU), kẽm 15mg, vitamin B12 6mcg, magie 150mg và vitamin C 70mg. Vitamin A ở đây ở dạng beta-carotene (hỗn hợp carotenoid tự nhiên) chứ không phải retinol.

Giá ở gian hàng chính hãng Vitabiotics trên Shopee lúc mình xem là 354.000đ một hộp, tính ra khoảng 12 nghìn mỗi ngày. Gian hàng này mới có khoảng 50 đánh giá cho sản phẩm, điểm gần 5.0. Số công bố in trên trang là 4140/2020/ĐKSP, mẹ có thể đối chiếu với giấy tờ shop đăng kèm.

Uống thế nào cho đúng?

Nhãn ghi uống 1 viên mỗi ngày, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không uống lúc đói. Viên có sắt và kẽm nên uống lúc bụng rỗng dễ cồn cào, buồn nôn, nhất là mấy tháng đầu đang nghén. Nhiều mẹ chọn uống sau bữa trưa cho dễ nhớ. Nếu mẹ đang uống thêm canxi thì nên uống cách viên này vài tiếng, vì canxi làm cơ thể hấp thu sắt kém đi.

Mấy điều nên biết trước khi mua

Thứ nhất, 17mg sắt là mức “vừa phải” như nhãn tự ghi. Nếu xét nghiệm máu cho thấy mẹ thiếu máu, bác sĩ thường kê sắt riêng với liều cao hơn, Pregnacare không thay được phần đó. Cũng nên biết: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên mọi bà bầu uống khoảng 30 đến 60mg sắt mỗi ngày, cao hơn lượng sắt trong một viên Pregnacare, nên kể cả khi không thiếu máu, mẹ vẫn nên hỏi bác sĩ có cần uống thêm sắt hay không. Mẹ xem thêm bài thiếu máu khi mang thai để biết chỉ số nào là thiếu. Mẹ nào ngại sắt tanh thì có thể tham khảo sắt Ferrolip vị chanh, nhưng nhớ báo bác sĩ là đang uống cả vitamin tổng hợp để không bị trùng.

Thứ hai, bản Original không có DHA. Nếu mẹ ăn cá ít, bác sĩ có thể gợi ý bổ sung riêng, mình có kể về DHA Nordic Naturals Prenatal. Viên DHA đó đã có sẵn vitamin D3, cộng với D3 trong Pregnacare thì mẹ đưa cả hai hộp cho bác sĩ xem tổng liều.

Thứ ba, sản phẩm có vitamin K, nên mẹ đang dùng thuốc chống đông như warfarin thì không tự uống, phải hỏi bác sĩ trước. Và đừng uống chung với một loại vitamin tổng hợp khác. Vitabiotics có nhiều bản (Original, Plus có thêm DHA, bản cho mẹ cho con bú), hộp nhìn khá giống nhau, đặt hàng nhớ đọc kỹ chữ “Original”. Cuối cùng, đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải thuốc, ăn uống đủ chất vẫn là chính.

Có nên mua không?

Nếu mẹ muốn gom axit folic, i-ốt, D3 và các vitamin nhóm B vào 1 viên mỗi ngày cho đỡ quên, Pregnacare Original là lựa chọn dễ dùng, nhãn ghi hàm lượng rõ ràng, giá khoảng 350 nghìn một tháng. Mẹ mang hộp theo buổi khám thai gần nhất để bác sĩ xem có cần thêm sắt, canxi hay DHA riêng không, rồi hãy mua theo liệu trình.