Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 130 Viên: Mẹ Bầu Uống Thế Nào Cho Đúng?

• Người viết: Diệu Linh

• Giá tham khảo: 394.000đ (lọ 130 viên)
• Đánh giá của mình:
  4.3/5

Tới khoảng tháng thứ 4, thứ 5, mẹ nào đi khám cũng hay được dặn bắt đầu uống canxi. Ra nhà thuốc hay lên Shopee thì Ostelin là một trong mấy cái tên gặp nhiều nhất. Mình tổng hợp lại thông tin trên nhãn và gian hàng chính hãng để mẹ hiểu lọ canxi này có gì và nên hỏi bác sĩ điều gì trước khi uống.

Mỗi viên Ostelin có gì?

Ostelin Calcium & Vitamin D3 là thực phẩm bảo vệ sức khỏe sản xuất tại Úc (nhà sản xuất Sanofi Consumer Healthcare, nay bán qua gian hàng Opella Việt Nam). Mỗi viên nén bao phim có 1,5g canxi carbonat, tương đương 600mg canxi, cộng 500 IU vitamin D3. Hãng có nhiều cỡ lọ 30, 60, 130 và 275 viên. Lọ 130 viên lúc mình xem giá 394.000đ, gian hàng có điểm đánh giá 4.9.

Mẹ bầu uống thế nào?

Nhãn ghi uống 2 viên mỗi ngày cùng bữa ăn, viên to quá thì có thể bẻ đôi. Canxi carbonat cần axit dạ dày để tan, nên uống lúc ăn sẽ hấp thu tốt hơn uống lúc đói. Các nhà thuốc như Long Châu, Pharmacity đều nhắc mỗi lần cơ thể chỉ hấp thu tốt khoảng 500mg canxi, nên nếu bác sĩ cho 2 viên thì mẹ chia sáng 1 viên, trưa 1 viên thay vì uống dồn.

Nhu cầu canxi khi mang thai các nhà thuốc hay nêu là khoảng 1.000mg mỗi ngày ở 3 tháng giữa và 1.200mg đến 1.500mg ở 3 tháng cuối, tính cả phần từ sữa, sữa chua, tôm cá. Mẹ đã uống sữa đều đặn thì có khi chỉ cần 1 viên. Đó là lý do mình nghĩ mẹ nên hỏi bác sĩ liều cụ thể thay vì cứ theo 2 viên trên nhãn. Ăn uống thiếu canxi cũng là một nguyên nhân hay được nhắc khi mẹ bị chuột rút ban đêm.

Mấy điều cần để ý

Thứ nhất, nhãn ghi đối tượng là thanh thiếu niên từ 13 tuổi và người lớn, và khuyến cáo phụ nữ mang thai, cho con bú nên hỏi chuyên gia y tế trước. Nên mẹ đừng tự mua uống theo lời rủ. Thứ hai, canxi cản trở hấp thu sắt, nên uống cách viên sắt hay vitamin bầu có sắt ít nhất 2 tiếng, ví dụ canxi sau bữa sáng, sắt buổi chiều. Thứ ba, sản phẩm có đậu nành, và không dùng cho người tăng canxi máu, sỏi thận, sỏi tiết niệu. Lọ có gói hút ẩm màu xanh, đừng nuốt nhầm.

Có nên mua không?

Nếu bác sĩ đã dặn bổ sung canxi, Ostelin là lựa chọn liều cao, nhãn rõ ràng, giá chỉ khoảng 6.000đ mỗi ngày với 2 viên. Mẹ chỉ cần hỏi lại bác sĩ uống 1 hay 2 viên cho hợp với lượng sữa mình đang uống, rồi nhớ tách giờ với sắt.